“Bacopa monnieri: los estudios han demostrado que mejora varios aspectos del rendimiento cognitivo, incluido el aprendizaje y la retención de la memoria. Estos efectos probablemente se deban a sus propiedades antioxidantes y su papel en la promoción de la plasticidad sináptica (Nathan y otros, 2001).
“Se ha descubierto que la centella asiática (gotu kola) tiene beneficios cognitivos potenciales, en particular para mejorar la memoria y la función cognitiva. Este efecto probablemente se deba a sus propiedades antioxidantes y a su capacidad para mejorar el crecimiento dendrítico neuronal y la densidad sináptica. (Farhana y Zahiruddin, 2021).
“La Rhodiola rosea es reconocida por sus propiedades adaptogénicas, que ayudan a mitigar la fatiga y mejorar el rendimiento mental. Se ha demostrado que mejora las funciones cognitivas, en particular al reducir la fatiga y mejorar la atención y la resistencia mental, que son fundamentales para una actividad cognitiva óptima. (Ishaque y otros, 2012).
"El ginseng, en particular el Panax ginseng, ha sido ampliamente estudiado por sus beneficios cognitivos. Se ha demostrado que mejora varias funciones cognitivas, incluidas la memoria, la atención y la velocidad de procesamiento. La eficacia del ginseng se atribuye a sus ginsenósidos, que ejercen efectos neuroprotectores, mejoran la plasticidad sináptica y reducen el estrés oxidativo. (Geng y otros, 2010).