Cordyceps Sinensis - Propriétés santé

Le cordyceps est un type de champignon qui pousse sous différentes latitudes. L'espèce la plus populaire est celle qui pousse en Asie : Cordyceps Sinensis. Il a été décrit pour la première fois en 1843, constatant alors que les animaux qui s'en nourrissaient avaient plus de force et étaient en meilleure santé ; il était utilisé dans la médecine traditionnelle orientale jusqu'à aujourd'hui. Actuellement, la faible popularité du Cordyceps peut surprendre car son utilisation apporte de nombreux bienfaits, tant au niveau médical, sanitaire que sportif.

Pour les sportifs : améliorer l’endurance et la force – production d’ATP

La force et la condition physique sont l'une des choses les plus importantes dans presque tous les sports, à commencer par les marathons, en passant par les arts martiaux et l'haltérophilie. Le corps utilise de l'énergie sous forme d'ATP (adénosine triphosphate) pour chaque activité, elle est obtenue dans un certain nombre de changements aérobies et anaérobies, tels que la glycolyse ou le cycle de Krebs. L'un des plus grands avantages du Cordyceps dans ce contexte est l'augmentation de l'ATP, ce qui entraîne une augmentation possible de la capacité d'exercice du corps. Dans les études cliniques et précliniques après 2000, de nombreux facteurs potentiellement influencés par le Cordyceps ont été étudiés, notamment l'effet sur la quantité d'ATP dans le corps et la capacité d'exercice. Les effets obtenus dans les études sélectionnées :

• augmentation de l'efficacité de la nage jusqu'à 200 %
• augmentation de la capacité de ventilation pulmonaire, de la capacité d'oxygène du sang chez les personnes âgées
• diminution de la fatigue et bien-être subjectif meilleur (également chez les personnes âgées)
• avec Rhodiola Rosea, une augmentation des paramètres anaérobies pendant l'exercice

a été noté – une vasodilatation et une augmentation des marqueurs énergétiques ont été observées (simplifié : une plus grande production d’énergie et un transport accru)

• augmentation du flux sanguin dans le foie (générant un niveau plus élevé d'ATP)

Les études ci-dessus suggèrent que le Cordyceps peut contribuer à l’augmentation de l’endurance et de la force pendant l’exercice, ainsi qu’à augmenter la production et le transport d’ATP.

Un autre fait à noter est l’élévation du seuil d’acide lactique. Cet acide est produit comme sous-produit de la production d’énergie dans les processus anaérobies. Sa concentration plus élevée provoque une baisse du pH, des douleurs musculaires et une réduction temporaire de la « forme générale » – ces symptômes sont décrits comme des courbatures. Le cordyceps peut augmenter le seuil de cet acide, ce qui se traduit par une plus grande endurance pendant l’exercice.

Soutient l'immunité et effet bactéricide et antiviral

Le Cordyceps contient des substances qui peuvent affecter le système immunitaire :

• augmentation de la production de macrophages (ce sont des cellules impliquées dans la phagocytose ; elles absorbent les pathogènes puis les digèrent)
• activité bactéricide (Opiocordin)
• antioxydant (hypoxanthine)
• effet anti-inflammatoire (ergostérol)
• action antivirale, inhibition prématurée du processus de synthèse du virus (Cordycépine)

Régulation des niveaux de glucose dans le sang

Des études ont montré que le Cordyceps régule la glycémie et que des études sur des animaux montrent qu'il provoque une augmentation de la sensibilité à l'insuline. Au cours des années suivantes, les résultats ont été les suivants : « dans une étude randomisée, 95 % des patients traités avec C. Sinensis à une dose de 3 g/jour ont montré une régulation de la glycémie par rapport à ceux traités avec d'autres traitements ». Cela signifie que le Cordyceps peut être utile pour soutenir le traitement du diabète et de la résistance à l'insuline, il est conseillé de consulter votre médecin.

Effet anticancéreux

En 2010, la revue Cancer Immunology Immunotherapy a publié les résultats d'études montrant que le Cordyceps inhibait les métastases chez les patientes atteintes d'un cancer du sein, ce qui augmentait la survie. Il a été constaté que de faibles niveaux de cordycépine arrêtent le cycle des cellules cancéreuses, tandis que des niveaux élevés conduisent à l'apoptose, c'est-à-dire à la mort de ces cellules (d'après des recherches sur le mélanome et la leucémie). Le Cordyceps pourrait bloquer les récepteurs des cellules cancéreuses, alors qu'il s'est avéré sans danger pour d'autres cellules.

Régulation de la production d'hormones stéroïdes, influence sur la puissance

La cordycépine contenue dans le Cordyceps régule la production d'hormones stéroïdes. Cela signifie que l'utilisation de préparations contenant du Cordyceps a un effet positif sur, entre autres, la production de testostérone. Avec une concentration trop faible dans le sang, il existe un risque de maladies cardiovasculaires et d'obésité, la force musculaire s'affaiblit, les fonctions sexuelles sont perturbées et la fatigue apparaît. La cordycépine peut aider à normaliser les niveaux de testostérone, ce qui prévient les symptômes mentionnés ci-dessus.

Des recherches sur l'effet sur la puissance et le traitement de la dysfonction érectile sont également en cours. On soupçonne que le Cordyceps pourrait avoir un effet hypotenseur et vasorelaxant, tout comme les médicaments actuellement utilisés contenant du sildénafil (Viagra).

Effet antidépresseur, amélioration de la concentration et des fonctions cérébrales

L'ATP, dont le niveau est augmenté par le Cordyceps, en plus de ses fonctions énergétiques, est également un neurotransmetteur. Dans les études animales et humaines, une réduction de la fatigue mentale, une augmentation de la libido ont été constatées et dans les évaluations subjectives des sujets, une « clarté cristalline dans la distinction des stimuli » et une « clarté d'esprit » ont été constatées. Une étude sur des souris a montré une diminution de la fatigue, qui serait étroitement liée à la dépression.

Les champignons sont un royaume d’organismes à part, à côté des animaux, des plantes et des bactéries, entre autres. Leur force réside dans les ingrédients marqués « micro », c’est-à-dire en petite quantité – mais ils ont une puissance élevée (ce qui peut être constaté sur l’exemple des champignons vénéneux). Bien que les résultats ne soient pas unanimes, les recherches indiquent en grande partie que le Cordyceps peut provoquer de nombreux effets positifs lors de l’utilisation de doses supérieures à 1 g par jour, ce qui devrait se voir dans la façon dont vous vous sentez. Il peut être particulièrement utile pour les athlètes en raison de son influence possible sur la force et l’endurance. Les recherches en cours prédisent que les médicaments à base de Cordyceps seront importants dans le traitement de certaines maladies à l’avenir.

Auteur, Damian Samólnik

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