Reishi - Die außergewöhnlichen Eigenschaften des Königs der medizinischen Pilze
Der erste Eindruck erscheint bereits auf der Zunge. Ein auffallend bitterer Geschmack könnte darauf hinweisen, dass Sie mit Reishi zu tun haben - dem König der medizinischen Pilze.
Um diesen Geschmack zu spüren, müssen Sie zuerst einen geeigneten Extrakt vorbereiten. Heilsubstanzen, in denen Reishi reichlich vorhanden ist, befinden sich unter einer dicken Chitinschicht, der zellulären Schutzbarriere. Auch - wenn Sie in einer natürlichen Umgebung auf Reishi stoßen (es kann zum Beispiel im Brokilon -Wald zu finden sind), werfen Sie sich nicht darauf und versuchen Sie es direkt vom Baum zu essen. Sie werden nicht durch Chitin kauen und nur einen Laughingstock von sich selbst machen.
In China heißt es "Linghzi" - Der Langlebigkeitspilz. Diese hohe Bar ist jedoch nicht unbegründet. Reishi ist eines der am meisten untersuchten Adaptogene der Erde. Die moderne Wissenschaft bestätigt ihre Wirksamkeit bei der Behandlung vieler Krankheiten. Es hat einen vorteilhaften Einfluss auf das Herz-, Leber- und Atmungssystem. Es funktioniert hervorragend bei der Behandlung chronischer Krankheiten und Allergien. Kraftvolles antivirales Mittel (verhindert die HIV -Replikation) und große Unterstützung bei der Krebstherapie. Reishi weiß sogar Gracie Jiu Jitsu - es schneidet die Sauerstoffversorgung an Krebszellen ab, die ersticken und zerstört werden. Das wichtigste zuerst…
Was sind Adaptogene?
Anpassungen sind Kräuter oder Pilze, deren Verbrauch eine spezifische Reaktion im Körper in Form der Regulierung des Immunsystems und der Induktion vieler therapeutischer Reaktionen verursacht. Der Zweck dieses Prozesses ist es, den Körper in einen Zustand des Gleichgewichts und der optimalen Immunität zu bringen. Adaptogene sind in den meisten Fällen völlig sicher und ohne negative Nebenwirkungen. Immer mehr wird über ihre heilenden Eigenschaften gesagt. Was genau ist der Mechanismus ihrer Aktion?
Höhere Intelligenz der Natur
Kräuter und Pilze, die zur prestigeträchtigen Gruppe von Adaptogenen gehören, erkennen die Bedürfnisse des Organismus, auf dem sie wachsen, perfekt. Sie verursachen nicht immer die gleichen Reaktionen, sondern befinden sich in ständiger Kommunikation und Interaktion mit dem Wirtsorganismus. Reishi ist ein echter Meister. Es kann den Stoffwechsel in einer Person beschleunigen und in jemand anderem verlangsamen. Es kann das Immunsystem beruhigen, wo es überaktiv ist (Autoimmunerkrankungen sind ein Beispiel für ein überaktives Immunsystem) oder es bei jemandem stimulieren, der es benötigt.
Ebenso ist es ein mächtiges antivirales und antibakterielles Mittel sowie ein Saprophyten - was bedeutet, dass es sich von dem ernährt, was tot ist, um es in eine neue Form von Energie und Nahrung für den gesamten Wald zu verwandeln. Genau das macht es, wächst auf alten oder erkrankten Bäumen und beschleunigt den Prozess der Zersetzung toter Materie in Boden, der alle im Wald lebenden Kreaturen dient. Es kann von einem alten, verrottenden Stumpf gehostet werden. Aber es kann auch unser Körper sein. Dann wird Reishi parasitiert, was faul, tot ist und in uns selbst einschränken.
Nutzen der Gesundheit von Reishi - Was hilft es?
Reishi enthält über hundert verschiedene Polysaccharide (einschließlich der wichtigsten Beta-Glucans) sowie Triterpene und Polyphenole, die äußerst vorteilhafte Auswirkungen auf den Körper haben. Diese Verbindungen hängen an Zellen des Immunsystems (z. B. Makrophagen) und verteilten sich im gesamten Körper wie Mittel für spezielle Aufgaben (erinnern Sie sich an eine solche Serie „Gab es das Leben?“). Triterpene, die durch Alkoholextraktion extrahiert werden, spielen eine Schlüsselrolle in Bekämpfung der Virusreplikation, Schutz vor schädlichen Bakterien, umfassend Unterstützung des Kreislaufsystems und Linderung von Allergiesymptomen. Sie sind wirklich intelligente Verbindungen - sie sind nur gegen Krebszellen zytotoxisch, aber sie schützen diejenigen, die gesund sind.
In Reishi können wir auch finden Ganoderic -Säuren (Der lateinische Name Reishi ist Ganoderma lucidum) mit einem vorteilhaften Auswirkung auf die Leber. Sie helfen bei der Absorption, Verwendung und Lagerung von Nährstoffen sowie bei der Erfüllung der natürlichen Entgiftungsfunktion des Körpers, die dieses Organ jeden Tag für uns ausführt.
Reishi hat auch einen signifikanten Einfluss auf die Verbesserung der Atemfunktion und wirkt sich positiv auf den Sauerstoffnutzungsmechanismus im Körper aus. Ähnlich wie seine Cousin - Löwenmähne, hat es ein positiver Effekt auf die Regeneration von Neuronen. Ebenso schützt Reishi den Hippocampus (Unterstützung des Neurogeneseprozesses), schafft neue neuronale Verbindungen und verbessert die kognitive und emotionale Funktionsweise durch Wiederherstellung des psychologischen Gleichgewichts.
Heilt Reishi Krebs? Es ist klar aus dem In vivo Und in vitro Tests an Mäusen, die die Ausbreitung von Krebszellen hemmen. Reishi schuldet seine Anti-Krebs-Eigenschaften Beta-Glucans. Mir hat die Art und Weise gefallen, wie Reishi das Krebswachstum am meisten hemmt. Verbindungen im Pilz führen zum sogenannten Anti-Angiogenese-Prozess. Dies bedeutet, dass sie die Krebszellen von Sauerstoff und Nährstoffen abschneiden, die sie benötigen, um sich weiter zu reproduzieren und zu wachsen. Mit anderen Worten, Reishi ist ein fantastischer Stratege in einem und ein Meister von Jiu-Jitsu, der die Funktionsweise unseres Immunsystems unterstützt.
Reishi - ein Tonikum der drei Edelsteine
Im Fernen Osten, im abgelegenen Land des kaiserlichen China, die Lingzhi wurde auf besondere Weise gehalten. Laut Daoist Medicine ist dieser Pilz ein Energie -Tonikum, d. H. Eine Substanz, die unsere Lebensenergie auf drei Grundniveaus reguliert. Das Ausgleich der inneren Energien ist ein Synonym für Gesundheit, Vitalität und sogar die Fähigkeit zu spirituellen Einsichten. Welche Arten von Energie meine ich?
Jing, die grundlegende Energie des Lebens, ist eine tiefe, ursprüngliche und statische Form der Energie. Es ist verantwortlich für neue Lebens- und Fortpflanzungsfähigkeiten, Vitalität und sogar für die Fähigkeit, selbsthelfere Wunden und Verletzungen zu sein. Das Jing ist unser Akku - wir werden am besten durchführen, wenn es vollständig aufgeladen ist. Wir haben dann den Willen, die Herausforderungen des Lebens zu leben und zu überwinden. Der Mangel an Lebensverhältnissen, chronischen Stress und schlechte Gewohnheiten - all dies belastet das Jing -Niveau stark.
Chi ist die zweite Manifestation von lebenswichtiger Energie. Ohne Chi Jing wäre es statisch und unbeweglich. Chi setzt sie in Bewegung und macht mit jedem Atemzug Sauerstoffwut, und damit tobt das Leben in unserem Körper. Wenn Sie ruhig mit Ihrem Zwerchfell einatmen, kommt Chi durch die Luft zu Ihnen. Die Bewegung Ihrer Gedanken und die Glätte, mit der Sie durch den Tag fließen, ist Chi. Chi lässt den unauffälligen Samen (Jing) zu schön, gesund und voller heilender Substanzen von Cannabis werden. Oder ein Kiefer. Es kann Ihnen dasselbe tun, wenn Sie Ihren Chi ordnungsgemäß fließen lassen.
Wenn Jing geladen wird und Chi reibungslos fließt, erscheint Shen. Dies ist die dritte Manifestationsenergie - die Energie des spirituellen Einblicks und die Entwicklung des Bewusstseins. Es ermöglicht uns, unsere Muster zu beobachten, uns von Einschränkungen zu befreien und uns auf tiefster Ebene kennenzulernen.
Daoistische Ärzte nannten Lingzhi den „Tonikum der drei Juwelen“. Diese drei Edelsteine sind die drei Manifestationen der Lebensenergie - Jing, Chi und Shen. Als eines der wenigen Adaptogene arbeitet Reishi gleichzeitig an allen.
Welches Reishi -Produkt sollten Sie wählen?
Derzeit finden Sie immer mehr Reishi -Produkte auf dem Markt - Pulverextrakte, Öle und in Kalifornien, sogar Tinkturen oder Schokolade. Medizinische Pilze werden immer beliebter, aber die dunkle Seite der Popularität ist eine große Anzahl von Produkten mit schlechter oder schlechter Qualität. Ergänzungshersteller entscheiden oft die billigsten und schnellsten Produktionsmethoden, da ihr Hauptziel (und leider oft das einzige) ihre Marge ist. Da die Verbraucher nicht über das richtige Wissen verfügen, können sie leicht Reishi -Produkte verkaufen, die wundersame Eigenschaften versprechen, aber aufgrund der ausgewählten Herstellungsprozesse können sie diesem Versprechen nicht erfüllen. Um zu verstehen, warum dies geschieht und wie wir die Fallen des Marketings vermeiden können, müssen wir ein grundlegendes Verständnis dafür erlangen, wie man Reishi kultiviert.
Woher kommt Reishi in Nahrungsergänzungsmitteln?
Sowohl Myzel- als auch Fruchtkörper können zur Herstellung von Nahrungsergänzungsmitteln verwendet werden. Für medizinische Zwecke werden jedoch hauptsächlich Fruchtkörper verwendet. In den Fruchtkörpern des Pilzes sammeln sich bioaktive Substanzen wie Beta-Glucans und Triterpene an. Der therapeutische Wert des Myzels selbst ist vernachlässigbar. Trotzdem verkaufen viele Züchter nur gemahlenes Myzel. Es heißt, Reishi Pilz auf der Verpackung, und technisch gesehen ist es wahr. Der medizinische Wert eines solchen Produkts wird jedoch keine sein. Es ist, als würde man Menschen gut verpackte Cannabis -Stiele verkaufen und sagen, dass es sich um "medizinisches Marihuana" handelt.
Okay, wir wissen bereits, dass wir uns um Fruchtkörper kümmern. Aber das ist nicht alles. Die zweite Ausgabe ist das Ursprungsgebiet unserer Medizin. Je reiner und makellos die Region, aus der Reishi stammt, desto reicherer Nährstoffe wird es sein. Traditionell wird Reishi in abgelegenen Provinzen Chinas angebaut. Wenn Reishi jedoch in einem kontaminierten industriellen Umfeld wächst, werden diese Verunreinigungen in den Pilz selbst eindringen. Daher ist es am besten, sich von Produkten fernzuhalten, deren Ursprung wir nicht kennen.
Wie der Hersteller der Nahrungsergänzungsmittel Reishi erhält, ist auch für die endgültige Qualität des Produkts von großer Bedeutung. Es gibt vier grundlegende Kultivierungsmethoden. Dies kann auf großen Baumstümpfen, an kleinen Zweigen, in Wachstumssäcken oder im Labor im sogenannten flüssigen Fermentationsprozess kultiviert werden.
Die effektivste Methode, um einen wertvollen Pilzextrakt zu erhalten, ist die erste Option-Kultivierung bei großen, mindestens dreißigjährigen Stümpfen aus bergigen Regionen (mit einer Höhe von mindestens 1500 Metern). Solche Bedingungen werden durch große Fruchtkörper und eine Fülle von gesundheitsfördernden Substanzen garantiert.
Die anderen Kultivierungsmethoden sind billiger und schneller, aber mit spezifischen Einschränkungen verbunden. Die Kultivierung von Reishi in kleinen Zweigen führt zu kleineren, weniger nährstoffreichen Fruchtkörpern. Das Wachsen in Plastikwachstumsbeuteln ist schnell und billig. Die Anzahl der aus dieser Methode abgeleiteten Triterpene ist jedoch niedrig. Auf diese Weise angebaute Pilze eignen sich für die Topfdekoration, jedoch nicht für die Medizin. Trotzdem werden die meisten Produkte in Drogerien und Kräutergeschäften auf diese Weise erstellt. Der Laborverfahren der flüssigen Fermentation ermöglicht wiederum eine billige und wirksame Produktion von Myzel unter sterilen Bedingungen, aber es ist nicht möglich, auf diese Weise Fruchtkörper zu produzieren.
Sind alle Reishi -Extrakte gleich?
Reishis Zellwände bestehen aus Chitin - einer harten, faserigen Substanz, die ihre Schutzbarriere bildet. Es ist die gleiche Substanz, die die Muscheln vieler Krebstiere und Insekten sowie die Schnäbel von Tintenfisch und Oktopus ausmacht. Der menschliche Körper ist nicht an das Verdauung von Chitin angepasst, da ihm die geeigneten Enzyme fehlen.
Das Essen von Myzelpulver kann zu Magenproblemen führen. Daher sollten Sie keine Produkte kaufen, die einfach Bodenpilze sind, und leider sind diese auch auf dem Markt. Um die Magie von Reishi zu erreichen, benötigen Sie den richtigen Auszug.
Das breite Spektrum bioaktiver Verbindungen in Reishi kann mit zwei Lösungsmitteln extrahiert werden: heißes Wasser und Alkohol. Beta-Glucans und Polyphenole lösten sich in heißem Wasser auf. Es wird jedoch ein starker Alkohol benötigt, um Triterpene zu erhalten. Dies bedeutet, dass um ein Produkt zu erhalten, das das vollständige Spektrum von medizinischen Substanzen enthält, ein doppelter, hydroalkoholischer Extrakt hergestellt werden muss. Viele der Produkte auf dem Markt führen nur Wasserextraktion durch - sie sind schneller und billiger, aber nicht unbedingt besser. In diesem Fall werden wir Triterpenes nicht nur im Alkohol im Produkt löslich finden.
Abschließend sollten Sie vor dem Kauf von Reishi -Produkten auf Folgendes achten:
- Werden Pilze auf Stümpfen angebaut?
- Beschäftigen wir uns mit einem doppelten, hydroalkoholischen Extrakt?
- Hat der Hersteller das Produkt auf biologisch aktive Inhaltsstoffe (Beta-Glucans, Triterpene, Polyphenole) und das Vorhandensein von Schwermetallen und anderen Verunreinigungen getestet?
- Gibt es chemische Füllstoffe oder andere unnötige Zusatzstoffe?
- Hat der Extrakt einen bitteren Geschmack?
- Welches Unternehmen ist die Reishi -Supplement, die er gegeben hat - hat es eine bewährte Marke und eine gute Bewertung?
Wird es mir wirklich helfen? Wie lange kann man nutzen?
Die kurze Antwort lautet: Sie wissen es nicht. Es hängt davon ab, ob Sie es schaffen, eine langfristige, kollaborative Beziehung zum Reishi-Pilz aufzubauen. Meiner Meinung nach lohnt es sich, es regelmäßig zu verwenden (für 2-3 Monate, nach denen Sie eine monatliche Pause einlegen können), wenn Sie die Notwendigkeit eines internen Gleichgewichts verspüren und nach einem Wachstumskatalysator suchen. Auf spiritueller Ebene hilft Reishi Ihnen dabei, Ihre Grenzen zu begegnen, was Sie besser in die Lage versetzt, gegen sie zu gewinnen. Es kann Teil Ihrer Abendrituale sein (wenn Sie sie haben); Sie können es vor Yoga oder Meditation in Kakao trinken. Und achten Sie sorgfältig an, ob Sie Änderungen in Ihnen haben.
Ein Bereich, der es wert ist, meiner Meinung nach zu experimentieren, ist das Gebiet der Allergien und Autoimmunerkrankungen im Allgemeinen. Die westliche Wissenschaft ist nicht perfekt im Umgang mit ihnen - es gibt keine wirksame Heilung für Allergien (mit Ausnahme derjenigen, die die Symptome vorübergehend hemmen). Gleiches gilt für viele andere Autoimmunerkrankungen und chronische Beschwerden, die Menschen dazu bringen, so viel zu leiden. In der Zwischenzeit reguliert Reishi das Immunsystem auf diese subtile Weise, gesättigt mit Pilz -Intelligenz ... Warum also nicht versuchen?
Sie müssen sich jedoch daran erinnern, dass Reishi keine magische Pille ist, die eine spirituelle Erfahrung verursacht (obwohl Träume sehr intensiv sein können…) oder alle Probleme lösen können. Reishi ist nicht gut für viel, wenn die wichtigsten Aspekte Ihres Lebens - Bewegung, gesunder Schlaf und ausgewogene Ernährung - von Ihnen nicht auf einer bestimmten Ebene angesprochen werden
Was für mich funktioniert, ist, dass Reishi als vertrauenswürdiger Pilzverbündung behandelt wird, der mir auf meiner Reise durch das Leben hilft. Es kalibriert meinen Geist, nährt meinen Körper und stärkt meinen Widerstand gegen Stress. Im Gegenzug gebe ich ihm, was unnötig ist: Muster und Gewohnheiten, die mir nicht mehr dienen. Ich erlaube ihm, sie zu parasitieren und sie in Düngemittel für spirituelles Wachstum zu verwandeln. Dies ist mein natürliches Pestizid. Und so kooperieren wir leise.
Autor, Piotr Zaborowski
Forschung:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32715385/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23796220/
https://www.nature.com/articles/s41598-020-65812-5
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