Reishi – Die außergewöhnlichen Eigenschaften des Königs der Heilpilze
Der erste Eindruck zeigt sich bereits auf der Zunge. Ein auffallend bitterer Geschmack kann ein Hinweis darauf sein, dass es sich um Reishi handelt – den König der Vitalpilze.
Um diesen Geschmack zu spüren, müssen Sie zunächst einen geeigneten Extrakt zubereiten. Die Heilstoffe, die im Reishi reichlich vorhanden sind, befinden sich unter einer dicken Schicht Chitin, die seine zelluläre Schutzbarriere bildet. Und wenn Sie in der Natur auf Reishi stoßen (er ist beispielsweise im Brokilon-Wald zu finden), stürzen Sie sich nicht darauf und versuchen Sie nicht, ihn direkt vom Baum zu essen. Sie werden sich nicht durch Chitin kauen und sich nur lächerlich machen.
In China heißt es „Linghzi“ – der Pilz für ein langes Leben. Diese hohe Messlatte ist jedoch nicht unbegründet. Reishi ist eines der am besten erforschten Adaptogene der Welt. Die moderne Wissenschaft bestätigt seine Wirksamkeit bei der Behandlung vieler Krankheiten. Es hat eine positive Wirkung auf Herz, Leber und Atmungssystem. Es eignet sich hervorragend zur Behandlung chronischer Krankheiten und Allergien. Es ist ein starkes antivirales Mittel (verhindert die HIV-Replikation) und eine große Unterstützung bei der Krebstherapie. Reishi kennt sogar Gracie Jiu Jitsu – es unterbricht die Sauerstoffzufuhr zu Krebszellen, die ersticken und zerstört werden. Das Wichtigste zuerst …
Was sind Adaptogene?
Adaptogene sind Kräuter oder Pilze, deren Verzehr eine spezifische Reaktion im Körper in Form einer Regulierung des Immunsystems und der Induktion vieler therapeutischer Reaktionen hervorruft. Der Zweck dieses Prozesses besteht darin, den Körper in einen Zustand des Gleichgewichts und einer optimalen Immunität zu bringen. Adaptogene sind in den meisten Fällen völlig sicher und frei von negativen Nebenwirkungen. Über ihre heilenden Eigenschaften wird immer mehr gesprochen. Was genau ist ihr Wirkungsmechanismus?
Höhere Intelligenz der Natur
Kräuter und Pilze, die zur angesehenen Gruppe der Adaptogene gehören, erkennen die Bedürfnisse des Organismus, auf dem sie wachsen, perfekt. Sie verursachen nicht immer die gleichen Reaktionen, sondern stehen vielmehr in ständiger Kommunikation und Interaktion mit dem Wirtsorganismus. Reishi ist ein wahrer Meister darin. Er kann den Stoffwechsel bei einer Person beschleunigen und bei einer anderen verlangsamen. Er kann das Immunsystem beruhigen, wenn es überaktiv ist (Autoimmunerkrankungen sind ein Beispiel für ein überaktives Immunsystem) oder es bei jemandem stimulieren, der es braucht.
Darüber hinaus ist er ein starker antiviraler und antibakterieller Wirkstoff und außerdem ein Saprophyt – das heißt, er ernährt sich von Toten, um sie in neue Energieform und Nahrung für den gesamten Wald umzuwandeln. Genau das tut er, indem er auf alten oder kranken Bäumen wächst und den Prozess der Zersetzung toter Materie zu Erde beschleunigt, die allen im Wald lebenden Lebewesen dient. Sein Wirt kann ein alter, verrottender Baumstumpf sein. Aber er kann auch unser Körper sein. Dann parasitiert Reishi das, was in uns verfault, tot und einschränkend ist.
Gesundheitsvorteile von Reishi – Wobei hilft es?
Reishi enthält über hundert verschiedene Polysaccharide (einschließlich der wichtigen Beta-Glucane) sowie Triterpene und Polyphenole, die äußerst positive Auswirkungen auf den Körper haben. Diese Verbindungen binden sich an Zellen des Immunsystems (z. B. Makrophagen) und verteilen sich wie Wirkstoffe für spezielle Aufgaben im ganzen Körper (erinnern Sie sich an eine solche Serie „Gab es Leben?“). Triterpene, die durch Alkoholextraktion gewonnen werden, spielen eine Schlüsselrolle bei Bekämpfung der Virusvermehrung, Schutz vor schädlichen Bakterien, umfassend Unterstützung des Kreislaufsystems und lindert Allergiesymptome. Es handelt sich um wirklich intelligente Verbindungen – sie wirken nur gegen Krebszellen zytotoxisch, schützen aber die gesunden Zellen.
Im Reishi finden wir auch Ganodersäuren (der lateinische Name Reishi ist Ganoderma Lucidum), mit einer wohltuenden Wirkung auf die Leber. Sie helfen bei der Aufnahme, Nutzung und Speicherung von Nährstoffen sowie bei der Erfüllung der natürlichen Entgiftungsfunktion des Körpers, die dieses Organ täglich für uns erfüllt.
Reishi hat auch einen erheblichen Einfluss auf die Verbesserung der Atemfunktion und wirkt sich positiv auf den Sauerstoffverwertungsmechanismus im Körper aus. Ähnlich wie sein Cousin, der Löwenmähne, hat er eine positive Wirkung auf die Regeneration von Neuronen. Ebenso schützt Reishi den Hippocampus (unterstützt den Prozess der Neurogenese), schafft neue neuronale Verbindungen und verbessert die kognitiven und emotionalen Funktionen, indem es das psychische Gleichgewicht wiederherstellt.
Heilt Reishi Krebs? Das geht aus der in vivo Und in vitro Tests an Mäusen haben gezeigt, dass er die Ausbreitung von Krebszellen hemmt. Reishi verdankt seine krebshemmenden Eigenschaften Beta-Glucanen. Am besten gefiel mir, wie Reishi das Krebswachstum hemmt. Verbindungen im Pilz führen zum sogenannten Anti-Angiogenese-Prozess. Das bedeutet, dass sie den Krebszellen den Sauerstoff und die Nährstoffe entziehen, die sie für ihre weitere Vermehrung und ihr Wachstum benötigen. Mit anderen Worten: Reishi ist ein fantastischer Stratege in einem und ein Meister des Jiu-Jitsu, der die Funktion unseres Immunsystems unterstützt.
Reishi – Ein Tonikum der drei Edelsteine
Im Fernen Osten, im fernen Land des kaiserlichen China, Lingzhi wurde auf besondere Weise abgehalten. Laut der daoistischen Medizin ist dieser Pilz ein Energietonikum, also eine Substanz, die unsere Lebensenergie auf drei grundlegenden Ebenen reguliert. Das Ausbalancieren der inneren Energien ist gleichbedeutend mit Gesundheit, Vitalität und sogar der Fähigkeit zu spiritueller Erkenntnis. Welche Arten von Energie meine ich?
Jing, die grundlegende Lebensenergie, ist eine tiefe, ursprüngliche und statische Energieform. Sie ist verantwortlich für neues Leben und Fortpflanzungsfähigkeit, Vitalität und sogar die Fähigkeit, Wunden und Verletzungen selbst zu heilen. Das Jing ist unsere Batterie – wir sind am leistungsfähigsten, wenn sie voll aufgeladen ist. Dann haben wir den Willen zu leben und die Herausforderungen des Lebens zu meistern. Unausgeglichenheit im Leben, chronischer Stress und schlechte Gewohnheiten – all dies belastet das Jing-Niveau stark.
Chi ist die zweite Manifestation der Lebensenergie. Ohne Chi Jing wäre sie statisch und unbeweglich. Chi versetzt sie in Bewegung, lässt den Sauerstoff mit jedem Atemzug toben und mit ihm tobt das Leben in unserem Körper. Wenn Sie ruhig mit Ihrem Zwerchfell einatmen, gelangt Chi durch die Luft zu Ihnen. Die Bewegung Ihrer Gedanken und die Geschmeidigkeit, mit der Sie durch den Tag fließen, ist Chi. Chi lässt den unscheinbaren Samen (Jing) zu einem schönen, gesunden und voller Heilstoffe steckenden Cannabis heranwachsen. Oder zu einem Kiefernbaum. Es kann dasselbe mit Ihnen tun, wenn Sie dafür sorgen, dass Ihr Chi richtig fließt.
Wenn Jing aufgeladen ist und Chi reibungslos fließt, erscheint Shen. Dies ist die dritte Manifestationsenergie – die Energie der spirituellen Einsicht und der Bewusstseinsentwicklung. Sie ermöglicht es uns, unsere Muster zu beobachten, uns von Beschränkungen zu befreien und uns selbst auf tiefster Ebene kennenzulernen.
Daoistische Ärzte nannten Lingzhi das „Tonikum der drei Juwelen“. Diese drei Juwelen sind die drei Manifestationen der Lebensenergie – Jing, Chi und Shen. Als eines der wenigen Adaptogene wirkt Reishi auf alle gleichzeitig.
Welches Reishi-Produkt sollten Sie wählen?
Derzeit sind immer mehr Reishi-Produkte auf dem Markt erhältlich – Pulverextrakte, Öle und in Kalifornien sogar Tinkturen oder Schokolade.Heilpilze erfreuen sich zunehmender Beliebtheit, doch die Schattenseite dieser Beliebtheit ist eine große Anzahl minderwertiger oder qualitativ minderwertiger Produkte. Hersteller von Nahrungsergänzungsmitteln entscheiden sich häufig für die billigsten und schnellsten Produktionsmethoden, da ihr Hauptziel (und leider oft auch ihr einziges) die Gewinnspanne ist. Da die Verbraucher nicht über das entsprechende Wissen verfügen, können sie leicht Reishi-Produkte verkaufen, die wundersame Eigenschaften versprechen, aber aufgrund der gewählten Herstellungsverfahren nicht in der Lage sind, dieses Versprechen zu erfüllen. Um zu verstehen, warum dies geschieht und wie man die Fallstricke des Marketings vermeidet, müssen wir uns ein grundlegendes Verständnis für den Anbau von Reishi aneignen.
Woher kommt Reishi in Nahrungsergänzungsmitteln?
Sowohl Myzel als auch Fruchtkörper können zur Herstellung von Nahrungsergänzungsmitteln verwendet werden. Für medizinische Zwecke werden jedoch hauptsächlich Fruchtkörper verwendet. In den Fruchtkörpern des Pilzes sammeln sich bioaktive Substanzen wie Beta-Glucane und Triterpene an. Der therapeutische Wert des Myzels selbst ist vernachlässigbar. Trotzdem verkaufen viele Züchter nur gemahlenes Myzel. Auf der Verpackung steht „Reishi-Pilz“, und technisch gesehen stimmt das auch. Der medizinische Wert eines solchen Produkts ist jedoch gleich Null. Das ist, als würde man den Leuten schön verpackte Cannabisstängel verkaufen und sagen, es sei „medizinisches Marihuana“.
Okay, wir wissen also bereits, dass uns Fruchtkörper wichtig sind. Aber das ist noch nicht alles. Das zweite Problem ist das Herkunftsgebiet unserer Medizin. Je reiner und unberührter die Region ist, aus der Reishi stammt, desto nährstoffreicher ist es. Traditionell wird Reishi in abgelegenen Provinzen Chinas angebaut. Wenn Reishi jedoch in einer kontaminierten, industriellen Umgebung wächst, dringen diese Schadstoffe in den Pilz selbst ein. Daher ist es am besten, Produkte zu meiden, deren Herkunft wir nicht kennen.
Auch die Art und Weise, wie der Hersteller der Nahrungsergänzungsmittel Reishi gewinnt, ist für die endgültige Qualität des Produkts von großer Bedeutung. Es gibt vier grundlegende Anbaumethoden. Dieser kann auf großen Baumstümpfen, auf kleinen Ästen, in Pflanzsäcken oder im Labor im sogenannten Flüssigfermentationsverfahren angebaut werden.
Die effektivste Methode zur Gewinnung eines wertvollen Pilzextrakts ist die erste Option – der Anbau auf großen, mindestens dreißig Jahre alten Baumstümpfen aus Bergregionen (mit einer Höhe von mindestens 1500 Metern). Solche Bedingungen werden durch große Fruchtkörper und eine Fülle gesundheitsfördernder Substanzen gewährleistet.
Die anderen Anbaumethoden sind billiger und schneller, haben aber bestimmte Einschränkungen. Wenn Reishi auf kleinen Zweigen gezüchtet wird, entstehen kleinere, weniger nährstoffreiche Fruchtkörper. Der Anbau in Plastikbeuteln ist schnell und billig, allerdings ist die Menge der bei dieser Methode gewonnenen Triterpene gering. Auf diese Weise gezüchtete Pilze eignen sich als Topfdekoration, aber nicht als Medizin. Dennoch werden die meisten in Drogerien und Kräuterläden erhältlichen Produkte auf diese Weise hergestellt. Der Laborprozess der Flüssigfermentation wiederum ermöglicht eine billige und effektive Produktion von Myzel unter sterilen Bedingungen, aber die Herstellung von Fruchtkörpern ist auf diese Weise nicht möglich.
Sind alle Reishi-Extrakte gleich?
Die Zellwände des Reishi bestehen aus Chitin – einer harten, faserigen Substanz, die seine Schutzbarriere bildet. Aus derselben Substanz bestehen auch die Schalen vieler Krebstiere und Insekten sowie die Schnäbel von Tintenfischen und Kraken. Der menschliche Körper ist nicht darauf eingestellt, Chitin zu verdauen, da ihm die entsprechenden Enzyme fehlen.
Der Verzehr von pulverisiertem Myzel kann zu Magenproblemen führen. Daher sollten Sie keine Produkte kaufen, die einfach nur aus gemahlenen Pilzen bestehen, und leider sind diese auch auf dem Markt. Um die Magie von Reishi zu erreichen, benötigen Sie den richtigen Extrakt.
Das breite Spektrum der in Reishi enthaltenen bioaktiven Verbindungen kann mit zwei Lösungsmitteln extrahiert werden: heißem Wasser und Alkohol. Beta-Glucane und Polyphenole lösen sich in heißem Wasser auf. Um Triterpene zu erhalten, ist jedoch starker Alkohol erforderlich. Dies bedeutet, dass ein doppelter hydroalkoholischer Extrakt durchgeführt werden muss, um ein Produkt zu erhalten, das das gesamte Spektrum der medizinischen Substanzen enthält. Viele der auf dem Markt erhältlichen Produkte führen nur eine Wasserextraktion durch – das ist schneller und billiger, aber nicht unbedingt besser. In diesem Fall werden wir im Produkt keine nur in Alkohol löslichen Triterpene finden.
Abschließend sollten Sie vor dem Kauf von Reishi-Produkten auf Folgendes achten:
- Werden Pilze auf Baumstümpfen gezüchtet?
- Handelt es sich um einen doppelten, hydroalkoholischen Auszug?
- Hat der Hersteller das Produkt auf biologisch aktive Inhaltsstoffe (Beta-Glucane, Triterpene, Polyphenole) und das Vorhandensein von Schwermetallen und anderen Verunreinigungen getestet?
- Sind chemische Füllstoffe oder andere unnötige Zusatzstoffe enthalten?
- Hat der Extrakt einen bitteren Geschmack?
- Von welcher Firma stammt das Reishi-Präparat – ist es eine bewährte Marke und hat es gute Bewertungen?
Hilft es mir wirklich? Wie lange soll ich es anwenden?
Die kurze Antwort lautet: Sie wissen es nicht. Es hängt davon ab, ob Sie es schaffen, eine langfristige, partnerschaftliche Beziehung zum Reishi-Pilz aufzubauen. Meiner Meinung nach lohnt es sich, ihn regelmäßig zu verwenden (2-3 Monate lang, danach können Sie eine einmonatige Pause einlegen), wenn Sie das Bedürfnis nach innerem Gleichgewicht verspüren und nach einem Wachstumskatalysator suchen. Auf spiritueller Ebene hilft Ihnen der Reishi, sich Ihren Grenzen zu stellen, was Sie in eine bessere Position bringt, um gegen sie anzutreten. Er kann Teil Ihrer abendlichen Rituale sein (falls Sie welche haben); Sie können ihn vor dem Yoga oder der Meditation in Kakao trinken. Und beobachten Sie genau, ob sich bei Ihnen Veränderungen ergeben.
Ein Bereich, in dem es sich meiner Meinung nach zu experimentieren lohnt, ist der Bereich Allergien und Autoimmunerkrankungen im Allgemeinen. Die westliche Wissenschaft ist nicht perfekt darin, mit ihnen umzugehen – es gibt keine wirksame Heilung für Allergien (außer solchen, die die Symptome vorübergehend hemmen). Dasselbe gilt für viele andere Autoimmunerkrankungen und chronische Leiden, die den Menschen so viel Leid zufügen. Reishi reguliert das Immunsystem auf diese subtile Weise, gesättigt mit der Intelligenz eines Pilzes … Warum also nicht einen Versuch wagen?
Sie müssen jedoch bedenken, dass Reishi keine magische Pille ist, die eine spirituelle Erfahrung hervorruft (obwohl Träume sehr intensiv sein können …) oder alle Probleme löst. Reishi nützt nicht viel, wenn Sie die wichtigsten Aspekte Ihres Lebens – Bewegung, gesunder Schlaf und ausgewogene Ernährung – nicht auf irgendeiner Ebene berücksichtigen.
Was bei mir funktioniert, ist, dass ich Reishi als einen vertrauenswürdigen Pilzverbündeten betrachte, der mir auf meiner Reise durchs Leben hilft. Er kalibriert meinen Geist, nährt meinen Körper und stärkt meine Widerstandskraft gegen Stress. Im Gegenzug gebe ich ihm, was unnötig ist: Muster und Gewohnheiten, die mir nicht mehr dienen. Ich lasse zu, dass er sie parasitiert und sie in Dünger für spirituelles Wachstum verwandelt. Das ist mein natürliches Pestizid. Und so arbeiten wir stillschweigend zusammen.
Autor, Piotr Zaborowski
Forschung:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32715385/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23796220/
https://www.nature.com/articles/s41598-020-65812-5
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