“El hongo reishi mejora la calidad del sueño y reduce el insomnio al modular la respuesta del organismo al estrés y el sistema inmunológico. Sus componentes bioactivos, incluidos los polisacáridos y los triterpenoides, contribuyen a sus efectos sedantes, lo que lo hace beneficioso para quienes padecen trastornos del sueño” (Batra y otros, 2013).
“La suplementación con reishi promueve un mejor sueño a través de la modulación inmunológica al aumentar la producción de inmunoglobulina A (IgA) y alfa-defensinas en el intestino. Este efecto de refuerzo inmunológico ayuda a mantener una microbiota intestinal equilibrada, que es crucial para una buena noche de sueño” (Kubota y otros, 2018).
“El extracto de reishi tiene efectos significativos en la reducción de la latencia del sueño. Los estudios indican que las propiedades adaptogénicas del hongo ayudan a reducir los niveles de cortisol, una hormona del estrés que puede alterar los patrones de sueño. Esta reducción de los niveles de cortisol ayuda a las personas a conciliar el sueño más rápido” (Kosma, 2001).
“El Ganoderma lucidum mejora el sueño modulando el sistema nervioso central. La administración regular de extracto de Reishi mejora el suministro de energía a la corteza cerebral y disminuye la prevalencia de neurotransmisores inhibidores, que son característicos de las afecciones que afectan la calidad del sueño” (Shevelev y otros, 2015).