“Bacopa monnieri - Studies hebben aangetoond dat het verschillende aspecten van cognitieve prestaties verbetert, waaronder leren en geheugenbehoud. Deze effecten zijn waarschijnlijk te danken aan de antioxiderende eigenschappen en de rol die het speelt bij het bevorderen van synaptische plasticiteit (Nathan et al., 2001).
“Gotu kola (Centella asiatica) blijkt potentiële cognitieve voordelen te hebben, met name bij het verbeteren van het geheugen en de cognitieve functie. Dit effect is waarschijnlijk te danken aan de antioxiderende eigenschappen en het vermogen om de neuronale dendritische groei en synaptische dichtheid te verbeteren (Farhana en Zahiruddin, 2021).
“Rhodiola rosea staat bekend om zijn adaptogene eigenschappen, die helpen vermoeidheid te verminderen en mentale prestaties te verbeteren. Het is aangetoond dat het cognitieve functies verbetert, met name bij het verminderen van vermoeidheid en het verbeteren van aandacht en mentaal uithoudingsvermogen, die cruciaal zijn voor optimale cognitieve activiteit (Ishaque et al., 2012).
"Ginseng, met name Panax ginseng, is uitgebreid onderzocht op zijn cognitieve voordelen. Het is aangetoond dat het verschillende cognitieve functies verbetert, waaronder geheugen, aandacht en verwerkingssnelheid. De werkzaamheid van ginseng wordt toegeschreven aan zijn ginsenosiden, die neuroprotectieve effecten uitoefenen, synaptische plasticiteit verbeteren en oxidatieve stress verminderen (Geng et al., 2010).
Focus
brain HEALTH
digestion
