Lion's Mane – Een ster onder de geneeskrachtige paddenstoelen

Lion’s Mane is een eetbare, smakelijke paddenstoel die in oosterse culturen al eeuwenlang als gerecht en medicijn wordt gebruikt.

Leeuwenmanen is een parasitaire schimmel die groeit op loofbomen zoals beuken, eiken en appelbomen. De Hericium-cultivars behoren tot de groep hydnoïde schimmels, waarvan de karakteristieke kenmerken de reproductieve meeldraden zijn die op ijspegels of leeuwenmanen lijken. Door de meeldraden deze vorm te geven, vergroot de paddenstoel het beschikbare oppervlak voor sporenproductie en optimaliseert hij de kansen op reproductief succes. Een wijs beest!

Alle soorten Hericium zijn uitstekend voedsel, maar één ervan is een echte ster. Dit is Hericium Erinaceus, dat wil zeggen de manen van de leeuw. De wetenschappelijke wereld heeft dit heel goed onderzocht, en we kunnen zien dat er een vergelijking bestaat tussen de westerse wetenschap en de wijsheid van het Oosten.

Natuurlijke ondersteuning van maag en darmen

In de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM) werd Lion's Mane gebruikt om spijsverteringsproblemen te behandelen. Het is gebruikt om maagzweren en darmkanker te behandelen, en het is ook gebruikt om de immuunfuncties van het lichaam volledig te ondersteunen. De manen van de leeuw zijn het tonicum van Chi (Qi)-energie, waar ik later in dit artikel op terug zal komen.

Uit modern onderzoek blijkt (een volledige lijst vindt u aan het einde van het artikel) dat het gebruik van Lion’s Mane daadwerkelijk bijdraagt aan het verbeteren van de werking van het spijsverteringsstelsel. In water oplosbare chemicaliën helpen de maagwand te beschermen tegen zweren en ontstekingen. Het is een cocktail van bèta-glucanen en terpenen die onze immuniteit aanzienlijk beïnvloeden. We weten ook dat de verbindingen in Lion’s Mane de groei van kankercellen in het spijsverteringsstelsel effectief remmen. Dat bevestigt opnieuw het historische gebruik van de Leeuwenmanen bij de behandeling van ernstige maag- en darmziekten. Een andere categorie verbindingen die in Lion’s Mane te vinden zijn, zijn een aantal antioxidanten en verbindingen die het niveau van insuline en bloedlipiden reguleren. Om deze reden kan Lion’s Mane ook nuttig zijn voor mensen die worstelen met diabetes.

Dit is echter niet het einde van het gebruik van Lion’s Mane. Dit is eigenlijk nog maar een voorproefje van wat deze bijzondere paddenstoel ons te bieden heeft.

Raketbrandstof voor de hersenen

In 1986 ontving een team van wetenschappers onder leiding van professor Rita Levi-Montalcini de Nobelprijs voor het ontdekken van een groep eiwitten die een sleutelrol spelen bij het vormgeven van hersenpatronen en lichaamsbewegingspatronen. Deze categorie verbindingen die in het centrale en perifere zenuwstelsel worden aangetroffen, wordt de zenuwgroeifactor (NGF) genoemd.

Zoals bewezen is in baanbrekend onderzoek, heeft het niveau van de zenuwgroeifactor een directe invloed op onze mentale vermogens. Het beïnvloedt de snelheid en helderheid van denkprocessen, de effectiviteit van het oplossen van problemen, geheugenfuncties, het concentratievermogen en de weerstand tegen stressvolle factoren die uit de omgeving komen. Het is de brandstof voor de ontwikkeling van onze hersenen en ons lichaam, waardoor onze mentale en biologische processen soepel en ononderbroken kunnen verlopen. Zoals blijkt uit talrijke onderzoeken, Lion's Mane-paddenstoel stimuleert de zenuwgroeifactor bij mensen. Dit betekent dat het de vorming van nieuwe neurale verbindingen ondersteunt, waardoor een optimale werking, ontwikkeling en bescherming van het zenuwstelsel wordt gegarandeerd.

Met het ouder worden neemt de hoeveelheid NGF-eiwitten in het lichaam af, wat zich vertaalt in neurologische problemen die verband houden met veroudering. Voorbeelden hiervan zijn de ziekte van Alzheimer en andere vormen van dementie. Om deze reden zal Lion’s Mane een geweldige aanvulling zijn voor oudere mensen die problemen beginnen te krijgen met geheugen en concentratie, en die stemmingswisselingen ervaren die gepaard gaan met een achteruitgang in cognitieve functies. Zenuwgroeifactor speelt ook een cruciale rol bij de behandeling van ernstige ziekten zoals multiple sclerose, die van nature mensen van alle leeftijden treffen.

De groeifactor ondersteunt niet alleen het proces van het opbouwen van nieuwe neurale verbindingen (neurogenese genoemd), maar herstelt ook de beschadigde verbindingen. EG als gevolg van ouderdom, ongeval of chronische stress) en anders de zogenaamde apotheose of natuurlijke desintegratie zouden ondergaan. Het juiste niveau van NGF-eiwitten betekent dat de beschadigde verbindingen de kans krijgen weer tot leven te komen, en dat de nieuw gevormde verbindingen worden beschermd tegen compromisloze aanvallen van stressfactoren.

Hiermee kan Mycose helpen: bij stress, angst en depressie

Chronische stress, het meest voorkomende en verkapte beschavingsprobleem in de wereld van vandaag, tast zenuwcellen aan en remt de vorming van de zenuwgroeifactor. Als gevolg hiervan beperken we, wanneer we langdurige staten van angst of depressie doormaken, het vermogen van ons lichaam om zichzelf te genezen en stoffen te produceren die ons kunnen helpen met psychologische problemen om te gaan. Omdat Lion’s Mane de vorming van de zenuwgroeifactor bevordert, stelt het ons in staat effectiever om te gaan met ongunstige mentale toestanden.

In dit opzicht is er een zekere gelijkenis tussen Lion’s Mane en psilocybine paddenstoelen, die ook de vorming van nieuwe neurale verbindingen stimuleren en onder de juiste omstandigheden een sterk antidepressief effect kunnen vertonen. In tegenstelling tot paddo's is Lion's Mane echter geen hallucinogeen, leidt het niet tot veranderingen in de perceptie en kan het worden gebruikt om de geestelijke gezondheid van mensen van alle leeftijden te ondersteunen.

In de context van antidepressieve activiteit is het ook de moeite waard om het vermogen van de Leeuwenmanen te vermelden om nieuwe verbindingen te creëren in de Hippocampus-regio. Het is een deel van onze hersenen dat een sleutelrol speelt bij de regulatie van emoties en geheugenprocessen. Onderzoek wijst uit dat regelmatig gebruik van de Leeuwenmanen leidt tot neurogenese in de Hippocampus (en daarmee tot de aanleg van nieuwe neurale snelwegen). Dit effect hangt nauw samen met een aantal antidepressieve en anxiolytische effecten die kunnen worden gevoeld bij regelmatig gebruik van Lion’s Mane.

Welke verbindingen zijn verantwoordelijk voor het stimuleren van de zenuwgroeifactor?

Hericenonen en Einacins zijn geheime schimmelmiddelen die de productie van de zenuwgroeifactor in het centrale en perifere zenuwstelsel initiëren. Deze verbindingen behoren tot de groep terpenen die bekend en geliefd zijn (vooral bij cannabisliefhebbers). Het zijn polyfenolen, actieve stoffen die alleen in alcohol oplosbaar zijn. Zorg er daarom bij het kopen van Lion’s Mane-extract voor dat het een alcoholisch extract is. Anders kan het supplement geen effecten op het zenuwstelsel bieden, maar alleen effecten op het spijsverteringsstelsel. Veel van de producten die op de markt verkrijgbaar zijn, voldoen helaas niet aan de voorwaarde van alcoholextractie, waardoor je geen spectaculaire effecten op het zenuwstelsel en de cognitieve functies kunt hebben. Marketing en industriële productie gaan niet altijd hand in hand met kwaliteit.

Myeline, een beschermende barrière voor zenuwvezels

Er zijn veel in-vitro- en in-vivo-onderzoeken die aantonen dat Lion's Mane het neurale netwerk beschermt door myeline te produceren, de olieachtige substantie die zenuwcellen omringt. Het is een natuurlijke beschermende barrière waardoor nieuwe verbindingen zich veilig kunnen ontwikkelen.

Als de myeline uitgeput raakt, bijvoorbeeld als gevolg van langdurige, chronische stress, ouderdom of milieuvervuiling, gaat onze geestelijke gezondheid achteruit. Als er voldoende van is, zijn de zenuwvezelcellen veilig en kunnen de hersenen als een geoliede machine werken. Een zenuwcel die door een olie-waterige coating tegen stress wordt beschermd, zal veel efficiënter werken dan een zenuwcel die zo'n barrière ontbeert. Dit vertaalt zich uiteraard in geestelijke gezondheid, gemoedstoestand en in grote lijnen begrepen de weerstand tegen stress.

Leeuwenmanen in de traditionele oosterse geneeskunde

Het verschil tussen de westerse geneeskunde en de oosterse systemen, vereenvoudigd gezegd, is dat in het geval van de westerse geneeskunde de mens wordt gezien als een geheel van delen (die elk een afzonderlijke specialisatie vereisen). In het geval van de oosterse benadering kan alleen een holistische kijk op een persoon leiden tot het ontdekken van de oorzaak van zijn kwalen.

De westerse geneeskunde is van onschatbare waarde in het geval van een gebroken arm, een hartoperatie of procedures waarbij het gebruik van gespecialiseerde apparatuur vereist is. Op het gebied van levensstijl heeft het echter niet veel te bieden (afgezien van het cliché van ‘gezond eten en bewegen’), laat staan het gezondheidspotentieel van het menselijk lichaam en de geest maximaliseren.

In oosterse culturen wordt de menselijke gezondheid gezien als het resultaat van vele onderling afhankelijke elementen, waarvan een belangrijk element dat in het Westen over het hoofd wordt gezien de energiedimensie is. In China, maar ook in Tibet en India, ontwikkelden zich systemen die deze onzichtbare dimensie van het menselijk bestaan verkenden. Naast de structurele laag van ons lichaam (de fysieke delen en organen) vertrouwen deze systemen ook op een laag die onzichtbaar is voor het oog, namelijk vitale energie (in de Chinese geneeskunde: Jing, Chi en Shen, in Prana Yoga). Hoewel de verschillende systemen van de oosterse geneeskunde qua specifieke methoden van elkaar verschillen, delen ze veel overeenkomsten. Eén ervan is dat ze binnen de structuur van het menselijk lichaam het bestaan van 72.000 energiekanalen specificeren. Het brengen van de patiënt naar gezondheid en harmonie hangt grotendeels af van het deblokkeren van de stroom in deze kanalen. Veel praktijken leiden tot de harmonisatie van de energie van het lichaam. In de regel vertrouwen ze op het in evenwicht brengen van de basiselementen waaruit de materie van lichaam en geest bestaat, de ondeelbare, subatomaire deeltjes van vuur, water, lucht, aarde en ruimte (Akash). Het is de harmonie van deze elementen in iemands leven die zijn gezondheid of ziekte bepaalt.

In de traditionele Chinese geneeskunde en het Tibetaanse systeem wordt Lion's Mane beschouwd als het tonicum van windenergie. Er wordt aangenomen dat het energiekanalen stimuleert die verband houden met ons zenuwstelsel. De resultaten van onderzoek dat de neurologische eigenschappen van de leeuwenmanen aantoont, bevestigen de geldigheid van deze aanpak. Om lichaam en geest optimaal te laten functioneren is het echter niet voldoende om de windenergie te versterken, bijv.G door tijdens de meditatie je ademhaling te observeren. Het is ook nodig om anderen aan te spreken. Hier openbaart zich opnieuw de magie van Lion’s Mane. De olie-waterige myeline komt overeen met het waterelement en de bèta-glucanen met het aarde-element. Het vakkundig harmoniseren van deze subtiele, innerlijke energieën is een vorm van de alchemie van gezondheid en welzijn met de lichte hulp van de natuur.

Als we naar de structurele structuur van het mycelium en het menselijke neurale netwerk kijken, zien we dat de overeenkomsten daartussen opvallend zijn. Hier is niets verrassends aan. Paddenstoelen delen meer DNA met ons dan met planten. Wat ze voor zichzelf en de ecosystemen waarin ze bestaan, kunnen ons ook bieden. Ze worden betrouwbare bondgenoten die zullen helpen de mentale helderheid, het emotionele evenwicht en de veerkracht te behouden in een wereld waarin elk van deze factoren op het gebied van de geestelijke gezondheid dagelijks op de proef wordt gesteld.

Auteur, Piotr Zaborowski