Lion's Mane: una estrella entre los hongos medicinales

Lion’s Mane es un hongo comestible y sabroso que se ha utilizado durante siglos como plato y medicina en las culturas orientales.

Lion’s Mane es un hongo parásito que crece en árboles caducifolios como haya, robles y manzanos. Los cultivares de Hericium pertenecen al grupo de hongos hidnoides, cuyos rasgos característicos son los estambres reproductivos que parecen carámbanos o la melena de Lion. Al dar a los estambres esta forma, el hongo aumenta el área de superficie disponible para la producción de esporas y optimiza las posibilidades de su éxito reproductivo. ¡Una bestia sabia!

Todas las variedades de Hericium son excelentes alimentos, pero una de ellas es una verdadera estrella. Este es Hericium Erinaceus, es decir, la melena del león. El mundo de la ciencia lo ha investigado bastante bien, y podemos ver que existe una ecuación entre la ciencia occidental y la sabiduría del este.

Apoyo natural para el estómago y los intestinos

En la medicina tradicional china (TCM), la melena de Lion se usó para tratar dolencias digestivas. Se ha utilizado para tratar las úlceras estomacales y los cánceres intestinales, y también se ha utilizado para apoyar completamente las funciones inmunes del cuerpo. La melena del león es el tónico de la energía Chi (Qi), a la que volveré más adelante en este artículo.

La investigación moderna muestra (una lista completa se puede encontrar al final del artículo) que el uso de la melena de Lion en realidad contribuye a la mejora del funcionamiento del sistema digestivo. Los productos químicos solubles en agua ayudan a proteger el revestimiento del estómago contra las úlceras e inflamación. Es un cóctel de beta-glucanos y terpenos que afectan significativamente nuestra inmunidad. También sabemos que los compuestos contenidos en la melena de Lion inhiben efectivamente el crecimiento de las células cancerosas en el sistema digestivo. Eso nuevamente confirma el uso histórico de la melena del león en el tratamiento de enfermedades graves del estómago y los intestinos. Otra categoría de compuestos que se pueden encontrar en Lion’s Mane es una serie de antioxidantes y compuestos que regulan el nivel de insulina y los lípidos sanguíneos. Por esta razón, Lion’s Mane también puede ser útil para las personas que luchan con la diabetes.

Sin embargo, este no es el final del uso de la melena de Lion. En realidad, esto es solo un preludio de lo que este notable hongo nos puede ofrecer.

Combustible para cohetes para el cerebro

En 1986, un equipo de científicos dirigido por la profesora Rita Levi-Montalcini recibió el Premio Nobel por descubrir un grupo de proteínas que juegan un papel clave en la configuración de los patrones cerebrales y los patrones de movimiento corporal. Esta categoría de compuestos encontrados en los sistemas nerviosos centrales y periféricos se ha llamado el factor de crecimiento nervioso (NGF).

Como se demuestra en una investigación innovadora, el nivel del factor de crecimiento nervioso afecta directamente nuestras habilidades mentales. Impacta la velocidad y la claridad de los procesos de pensamiento, la efectividad de la resolución de problemas, las funciones de memoria, la capacidad de concentrarse y resistencia a factores estresantes provenientes del medio ambiente. Es el combustible para el desarrollo de nuestros cerebros y cuerpos, gracias al cual nuestros procesos mentales y biológicos pueden funcionar sin problemas e ininterrumpidos. Como lo demuestra numerosos estudios, El hongo de melena de Lion estimula el factor de crecimiento nervioso en los humanos. Esto significa que admite la formación de nuevas conexiones neuronales, asegurando un funcionamiento, desarrollo y protección óptimos del sistema nervioso.

Con la edad, la cantidad de proteínas NGF en el cuerpo disminuye, lo que se traduce en problemas neurológicos asociados con el envejecimiento. Los ejemplos incluyen la enfermedad de Alzheimer y otras formas de demencia. Por esta razón, Lion’s Mane será un gran suplemento para las personas mayores que comienzan a tener problemas con la memoria y la concentración y experimentará cambios de humor asociados con una disminución en las funciones cognitivas. El factor de crecimiento nervioso también juega un papel vital en el tratamiento de enfermedades graves como la esclerosis múltiple, que naturalmente afecta a las personas de todas las edades.

El factor de crecimiento no solo respalda el proceso de construcción de nuevas conexiones neuronales (llamadas neurogénesis) sino que también repara las conexiones que han sido dañadas. P.ej. Como resultado de la vejez, accidente o estrés crónico) y de lo contrario se sometería a la llamada apoteosis o desintegración natural. El nivel apropiado de proteínas NGF significa que las conexiones dañadas tienen la oportunidad de volver a la vida, y las recién formadas están protegidas contra ataques intransigentes de factores de estrés.

Con esto, la micosis puede ayudar: con estrés, ansiedad y depresión

El estrés crónico, el problema de civilización más común y disfrazado del mundo de hoy, ataca a las células nerviosas e inhibe la formación del factor de crecimiento nervioso. Como resultado, cuando pasamos por estados prolongados de ansiedad o depresión, limitamos la capacidad de nuestro cuerpo para curarse y producir compuestos que podrían ayudarnos a lidiar con dificultades psicológicas. Dado que Lion’s Mane promueve la formación del factor de crecimiento nervioso, nos permite lidiar con estados mentales desfavorables de manera más efectiva.

A este respecto, existe una cierta similitud entre los hongos de Mane y Psilocibin de Lion, que también estimulan la formación de nuevas conexiones neuronales y, en condiciones apropiadas, pueden mostrar un fuerte efecto antidepresivo. Sin embargo, a diferencia de los hongos mágicos, la melena de Lion no es un alucinógeno, no conduce a cambios en la percepción y puede ser utilizado para apoyar la salud mental por personas de todas las edades.

En el contexto de la actividad antidepresiva, también vale la pena mencionar la capacidad de la melena del león para crear nuevas conexiones en la región del hipocampo. Es una región de nuestro cerebro que juega un papel clave en la regulación de las emociones y los procesos de memoria. La investigación indica que el uso regular de la melena del león conduce a la neurogénesis en el hipocampo (y, por lo tanto, la construcción de nuevas carreteras neuronales). Este efecto está estrechamente relacionado con una serie de efectos antidepresivos y ansiolíticos que se pueden sentir con el uso regular de la melena de Lion.

¿Qué compuestos son responsables de estimular el factor de crecimiento nervioso?

Los hericios y las einacinas son agentes hongos secretos que inician la producción del factor de crecimiento nervioso en los sistemas nerviosos centrales y periféricos. Estos compuestos pertenecen al grupo de terpenos conocidos y apreciados (especialmente por los amantes del cannabis). Son polifenoles, sustancias activas que son solubles solo en alcohol. Por esta razón, al comprar el extracto de melena de Lion, asegúrese de que sea un extracto alcohólico. De lo contrario, el suplemento no podrá ofrecer efectos en el sistema nervioso, pero solo mostrará efectos en el sistema digestivo. Desafortunadamente, muchos de los productos disponibles en el mercado no cumplen con la condición de la extracción de alcohol, por lo que no puede tener efectos espectaculares en el sistema nervioso y las funciones cognitivas. El marketing y la producción industrial no siempre van de la mano con calidad.

Mielin, una barrera protectora para las fibras nerviosas

Hay muchos estudios in vitro e in vivo que muestran que la melena de Lion protege la red neuronal al producir mielina, la sustancia aceitosa que rodea las células nerviosas. Es una barrera protectora natural que permite que las nuevas conexiones se desarrollen de manera segura.

Cuando se agota la mielina, como debido al estrés crónico a largo plazo, la vejez o la contaminación ambiental, nuestra salud mental se deteriora. Cuando hay suficiente, las células de fibra nerviosa son seguras y el cerebro puede actuar como una máquina engrasada. Una célula nerviosa protegida de los factores estresantes por un recubrimiento de aguas aceitosas funcionará de manera mucho más eficiente que una célula nerviosa que carece de tal barrera. Obviamente, esto se traduce en salud mental, estado de ánimo y entendió ampliamente la resistencia al estrés.

Lion’s Mane en la medicina oriental tradicional

La diferencia entre la medicina occidental y los sistemas orientales, simplificado, es que en el caso de la medicina occidental, el hombre se ve como un conjunto de partes (cada una de las cuales requiere una especialización separada). En el caso del enfoque oriental, solo una visión holística de una persona puede llevar a descubrir la causa de sus dolencias.

La medicina occidental es invaluable en el caso de un brazo roto, cirugía cardíaca o procedimientos que requieren el uso de equipos especializados. Sin embargo, no tiene mucho que ofrecer en términos de estilo de vida (aparte del cliché de "comer sano y moverse"), y mucho menos maximizar el potencial de salud del cuerpo y la mente humanos.

En las culturas orientales, la salud humana se considera el resultado de muchos elementos interdependientes, de los cuales un elemento importante que se pasa por alto en Occidente es la dimensión energética. En China, así como en el Tíbet e India, se desarrollaron sistemas que exploraron esta dimensión invisible de la existencia humana. Además de la capa estructural de nuestro cuerpo (sus partes físicas y órganos), estos sistemas también dependen de una capa que sea invisible para el ojo, la energía vital (en la medicina china: Jing, Chi y Shen, en Prana Yoga). Aunque los diversos sistemas de medicina oriental difieren entre sí en métodos específicos, comparten muchas similitudes. Una de ellas es que dentro de la estructura del cuerpo humano especifican la existencia de 72,000 canales de energía. Traer al paciente a la salud y la armonía depende en gran medida de la desbloqueo del flujo en estos canales. Muchas prácticas conducen a la armonización de la energía del cuerpo. Como regla general, confían en equilibrar los elementos básicos que componen el asunto del cuerpo y la mente, las partículas indivisibles y subatómicas de fuego, agua, aire, tierra y espacio (Akash). Es la armonía de estos elementos en la vida de una persona lo que determina su salud o enfermedad.

En la medicina tradicional china y el sistema tibetano, la melena de Lion se considera el tónico de la energía eólica. Se cree que estimula los canales de energía relacionados con nuestro sistema nervioso. Los resultados de la investigación que muestran las propiedades neurológicas de la melena del león confirman la validez de este enfoque. Para que el cuerpo y la mente funcionen de manera óptima, sin embargo, no es suficiente fortalecer la energía eólica, p. observando su respiración durante la meditación. También es necesario dirigirse a otros. Aquí una vez más, la magia de la melena de Lion se revela. La mielina de aguas aceitosas corresponde al elemento de agua y a los beta-glucanos al elemento de la tierra. Armonizar hábilmente estas energías sutiles e interiores es una forma de alquimia de salud y bienestar con la luz de la naturaleza.

Cuando observamos la estructura estructural del micelio y la red neuronal humana, vemos que las similitudes entre ellos son sorprendentes. No hay nada sorprendente en esto. Los hongos comparten más ADN con nosotros que con las plantas. Lo que hacen por ellos mismos y los ecosistemas en los que existen también puede ofrecernos. Se convierten en aliados confiables que ayudarán a mantener la claridad mental, el equilibrio emocional y la resiliencia en un mundo que pone a prueba cada uno de estos factores de salud mental.

Autor, Piotr Zaborowski

Investigación científica sobre la actividad neurológica de la melena del león:

Herenones y eryinacina, estimulantes del crecimiento nervioso

El factor de crecimiento nervioso de la melena de factor de factor induce actividad en las células humanas

Lion’s Mane Monfroom promueve los procesos de memoria

La maneja de Lion reduce el nivel de ansiedad y depresión a través de la neurogénesis del hipocampo

Propiedades de la melena del león