Reishi: las propiedades extraordinarias del rey de los hongos medicinales
La primera impresión ya aparece en la lengua. Un sabor sorprendentemente amargo podría indicar que está tratando con Reishi: el rey de los hongos medicinales.
Para sentir este sabor, primero debe preparar un extracto apropiado. Las sustancias curativas en las que Reishi es abundante se encuentran bajo una gruesa capa de quitina, que es su barrera protectora celular. Además, si te encuentras con Reishi en un entorno natural (se puede encontrar, por ejemplo, en el bosque de Brokilon), no te tires y trates de comerlo directamente del árbol. No masticarás a través de Chitin y solo harás una risa de ti mismo.
En China, se llama "Linghzi" - El hongo longevidad. Sin embargo, esta barra alta no es infundada. Reishi es uno de los adaptógenos más estudiados en la Tierra. La ciencia moderna confirma su efectividad en el tratamiento de muchas enfermedades. Tiene un efecto beneficioso en el corazón, el hígado y el sistema respiratorio. Funciona muy bien en el tratamiento de enfermedades y alergias crónicas. Agente antiviral contundente (previene la replicación del VIH) y un gran apoyo en la terapia contra el cáncer. Reishi conoce incluso a Gracie Jiu Jitsu: corta el suministro de oxígeno a las células cancerosas, que se sofoca y se destruye. Lo primero es lo primero…
¿Qué son los adaptógenos?
Adaptógenos son hierbas o hongos, cuyo consumo causa una respuesta específica en el cuerpo en forma de regulación del sistema inmune e inducción de muchas reacciones terapéuticas. El propósito de este proceso es llevar al cuerpo a un estado de equilibrio e inmunidad óptima. Los adaptógenos están, en la mayoría de los casos, completamente seguros y desprovistos de efectos secundarios negativos. Cada vez se dice más sobre sus propiedades curativas. ¿Cuál es exactamente el mecanismo de su acción?
Mayor inteligencia de la naturaleza
Las hierbas y los hongos, que pertenecen al prestigioso grupo de adaptógenos, reconocen perfectamente las necesidades del organismo en el que crecen. No siempre causan las mismas reacciones, sino que están en constante comunicación e interacción con el organismo del huésped. Reishi es un verdadero maestro en esto. Puede acelerar el metabolismo en una persona y ralentizarlo en otra persona. Puede calmar el sistema inmune donde es hiperactivo (las enfermedades autoinmunes son un ejemplo de un sistema inmune sobreactivo) o estimularlo en alguien que lo requiere.
Del mismo modo, es un poderoso agente antiviral y antibacteriano, así como un saprófito, lo que significa que se alimenta de lo que está muerto para transformarlo en una nueva forma de energía y alimentos para todo el bosque. Esto es precisamente lo que hace, que crece en árboles viejos o enfermos y aceleran el proceso de descomposición de la materia muerta en el suelo que sirve a todas las criaturas que viven en el bosque. Puede ser alojado por un tocón viejo y podrido. Pero también puede ser nuestros cuerpos. Entonces Reishi parasitará lo que está podrido, muerto y limitante en nosotros mismos.
Beneficios para la salud de Reishi: ¿para qué ayuda?
Reishi contiene más de cien polisacáridos diferentes (incluidos los beta-glucanos clave), así como triterpenos y polifenoles que tienen efectos extremadamente beneficiosos en el cuerpo. Estos compuestos se unen a las células del sistema inmune (por ejemplo, macrófagos) y se extienden por todo el cuerpo como agentes para tareas especiales (recuerde que tal serie "¿había vida?"). Los triterpenos, que se extraen a través de la extracción de alcohol, juegan un papel clave en Combatir la replicación del virus, protegiendo contra bacterias dañinas, exhaustivamente Apoyo al sistema circulatorio y aliviar los síntomas de alergia. Son compuestos verdaderamente inteligentes: son citotóxicos solo contra las células cancerosas, pero protegen a las que están saludables.
En Reishi, también podemos encontrar ácidos ganodéricos (El nombre latino Reishi es Ganoderma Lucidum), con un beneficio efecto sobre el hígado. Ayudan en la absorción, uso y almacenamiento de nutrientes, así como en la realización de la función de desintoxicación natural del cuerpo que este órgano realiza para nosotros todos los días.
Reishi también tiene un impacto significativo en la mejora de la función respiratoria y afecta positivamente el mecanismo de utilización de oxígeno en el cuerpo. Del mismo modo a su primo: la melena de Lion, ha un efecto positivo en la regeneración de las neuronas. Del mismo modo, Reishi protege el hipocampo (apoyando el proceso de neurogénesis), crea nuevas conexiones neuronales y mejora el funcionamiento cognitivo y emocional al restaurar el equilibrio psicológico.
¿Reishi cura el cáncer? Está claro por el en vivo y in vitro Pruebas realizadas en ratones que inhibe la propagación de las células cancerosas. Reishi debe sus propiedades anticancerígenas a beta-glucanos. Me gustó la forma en que Reishi inhibe más el crecimiento del cáncer. Los compuestos en el hongo conducen al llamado proceso antiangiogénesis. Esto significa que cortan las células cancerosas del oxígeno y los nutrientes que necesitan para continuar reproduciendo y creciendo. En otras palabras, Reishi es un estratega fantástico en uno y un maestro de Jiu-Jitsu, que apoya el funcionamiento de nuestro sistema inmune.
Reishi - Un tónico de las tres gemas
En el Lejano Oriente, en la tierra remota de la China Imperial, la Lingzhi se celebró de manera especial. Según la medicina taoísta, este hongo es un tónico energético, es decir, una sustancia que regula nuestra energía vital en tres niveles básicos. Equilibrar las energías internas es sinónimo de salud, vitalidad e incluso la capacidad de la visión espiritual. ¿A qué tipo de energía me refiero?
Jing, la energía fundamental de la vida, es una forma de energía profunda, primaria y estática. Es responsable de la nueva vida y las habilidades reproductivas, la vitalidad e incluso la capacidad de las heridas y lesiones de autocuración. El Jing es nuestra batería: nos desempeñará mejor cuando esté completamente cargado. Luego tenemos la voluntad de vivir y superar los desafíos de la vida. La falta de equilibrio en la vida, el estrés crónico y los malos hábitos, todos estos ejercen una fuerte tensión en el nivel de Jing.
Chi es la segunda manifestación de energía vital. Sin Chi Jing, sería estático e inmóvil. Chi los pone en movimiento, haciendo que el oxígeno se enfurezca con cada respiración, y con ella, la vida se desata en nuestros cuerpos. Cuando respiras con calma con tu diafragma, Chi llega a ti por el aire. El movimiento de sus pensamientos y la suavidad con la que fluyes a través del día es Chi. Chi hace que la semilla discreta (Jing) crezca en hermosas, saludables y llenas de sustancias curativas del cannabis. O un pino. Puede hacer lo mismo si mantiene su chi fluyendo correctamente.
Cuando Jing se carga y Chi fluye suavemente, aparece Shen. Esta es la tercera energía de manifestación: la energía de la visión espiritual y la evolución de la conciencia. Nos permite observar nuestros patrones, liberarnos de las limitaciones y conocernos en el nivel más profundo.
Los médicos taoístas llamaron al Lingzhi el "tónico de las tres joyas". Estas tres gemas son las tres manifestaciones de la energía vital: Jing, Chi y Shen. Como uno de los pocos adaptógenos, Reishi trabaja en todos ellos al mismo tiempo.
¿Qué producto Reishi debería elegir?
Actualmente, puede encontrar más y más productos Reishi en el mercado: extractos de polvo, aceites y en California, incluso tinturas o chocolate. Los hongos medicinales están ganando popularidad, pero el lado oscuro de la popularidad es una gran cantidad de productos pobres o de baja calidad. Los fabricantes de suplementos a menudo deciden los métodos de producción más baratos y rápidos porque su objetivo principal (y desafortunadamente a menudo el único) es su margen. Como los consumidores no tienen el conocimiento adecuado, pueden vender fácilmente productos Reishi que prometen propiedades milagrosas, pero debido a los procesos de fabricación seleccionados, no pueden cumplir con esta promesa. Para comprender por qué está sucediendo esto y cómo evitar las dificultades del marketing, necesitamos obtener una comprensión básica de cómo cultivar Reishi.
¿De dónde proviene Reishi en suplementos?
Tanto el micelio como los cuerpos fructíferos se pueden usar en la producción de suplementos. Sin embargo, para fines médicos, se utilizan principalmente cuerpos fructíferos. Es en los cuerpos fructíferos del hongo que se acumulan sustancias bioactivas como beta-glucanos y triterpenos. El valor terapéutico del micelio en sí es insignificante. Aun así, muchos productores venden solo micelio terrestre. Dice el hongo Reishi en el empaque, y técnicamente, es cierto. Sin embargo, el valor médico de dicho producto no será ninguno. Es como vender personas tallas de cannabis bien empaquetadas y decir que es "marihuana medicinal".
Bien, ya sabemos que nos importa fructificar cuerpos. Pero eso no es todo. El segundo problema es el territorio de origen de nuestra medicina. Cuanto más pura y más prístina de la región de donde proviene Reishi, más rico en nutrientes será. Tradicionalmente, Reishi se cultiva en provincias remotas de China. Sin embargo, si Reishi crece en un entorno industrial contaminado, estos contaminantes penetrarán en el hongo en sí. Por lo tanto, es mejor mantenerse alejado de los productos cuyo origen no conocemos.
La forma en que el productor de los suplementos obtiene Reishi también es de gran importancia para la calidad final del producto. Hay cuatro métodos de cultivo básicos. Esto se puede cultivar en grandes tocones de árboles, en ramas pequeñas, en bolsas de cultivo o en el laboratorio en el llamado proceso de fermentación líquida.
El método más efectivo para obtener un valioso extracto de hongos es la primera opción: el cultivo en grandes tocones de al menos treinta años de regiones montañosas (con una elevación de al menos 1500 metros). Dichas condiciones están garantizadas por grandes cuerpos fructíferos y una abundancia de sustancias que promueven la salud.
Los otros métodos de cultivo son más baratos y más rápidos, pero están asociados con limitaciones específicas. El cultivo de reishi en pequeñas ramas dará como resultado cuerpos fructíferos más pequeños y menos ricos en nutrientes. Crecer en bolsas de cultivo de plástico es rápido y barato, sin embargo, el número de triterpenos derivados de este método será bajo. Los hongos cultivados de esta manera son adecuados para la decoración de la olla, pero no para la medicina. Sin embargo, la mayoría de los productos disponibles en farmacias y tiendas de hierbas se crean de esta manera. A su vez, el proceso de laboratorio de fermentación líquida permite la producción barata y efectiva de micelio en condiciones estériles, pero no es posible producir cuerpos fructíferos de esta manera.
¿Son todos los extractos de Reishi iguales?
Las paredes celulares de Reishi están hechas de quitina, una sustancia dura y fibrosa que forma su barrera protectora. Es la misma sustancia que constituye las conchas de muchos crustáceos e insectos, así como los picos de calamares y pulpo. El cuerpo humano no está adaptado para digerir quitina porque carece de las enzimas apropiadas.
Comer micelio en polvo puede provocar problemas estomacales. Por lo tanto, no debe comprar productos que sean simplemente hongos molidos, y desafortunadamente, estos también están en el mercado. Para alcanzar la magia de Reishi, necesitarás el extracto correcto.
El amplio espectro de compuestos bioactivos que se encuentran en Reishi se pueden extraer utilizando dos solventes: agua caliente y alcohol. Los beta-glucanos y los polifenoles se disuelven en agua caliente. Sin embargo, se necesitará un alcohol fuerte para obtener triterpenos. Esto significa que para obtener un producto que contenga el espectro completo de sustancias medicinales, se debe hacer un extracto de hidroalcohólico doble. Muchos de los productos en el mercado solo realizan extracción de agua: es más rápido y más barato, pero no necesariamente mejor. En este caso, no encontraremos triterpenos solubles solo en alcohol en el producto.
En conclusión, antes de comprar productos Reishi, debe prestar atención a lo siguiente:
- ¿Se cultivan hongos en tocones?
- ¿Estamos lidiando con un doble extracto hidroalcohólico?
- ¿El fabricante ha probado el producto para ingredientes biológicamente activos (beta-glucanos, triterpenos, polifenoles) y la presencia de metales pesados y otras impurezas?
- ¿Hay rellenos químicos u otros aditivos innecesarios?
- ¿El extracto tiene un sabor amargo?
- ¿Qué empresa se da el suplemento de Reishi? ¿Tiene una marca comprobada y una buena revisión?
¿Realmente me ayudará? ¿Cuánto tiempo para usar?
La respuesta corta es: no lo sabes. Depende de si logras construir una relación colaborativa a largo plazo con el hongo Reishi. En mi opinión, vale la pena usarlo periódicamente (durante 2-3 meses, después de lo cual puede tomar un descanso mensual) cuando siente la necesidad de un equilibrio interno y está buscando un catalizador de crecimiento. En un nivel espiritual, Reishi te ayudará a enfrentar tus limitaciones, lo que te pondrá en una mejor posición para ganar contra ellos. Puede ser parte de sus rituales nocturnos (si los tiene); Puedes beberlo en cacao antes del yoga o la meditación. Y mire detenidamente si hay algún cambio en usted.
Un área que vale la pena experimentar en mi opinión es el campo de las alergias y las enfermedades autoinmunes en general. La ciencia occidental no es perfecta para tratar con ellos: no existe una cura efectiva para las alergias (excepto las que inhiben temporalmente los síntomas). Lo mismo es cierto para muchas otras enfermedades autoinmunes y dolencias crónicas que hacen que las personas sufran tanto. Mientras tanto, Reishi regula el sistema inmune de esta manera sutil, saturada de inteligencia de hongos ... Entonces, ¿por qué no intentarlo?
Sin embargo, debe recordar que Reishi no es una píldora mágica que causará una experiencia espiritual (aunque los sueños pueden ser muy intensos ...) o resolver todos los problemas. Reishi no es bueno para mucho si los aspectos clave de su vida (ejercicio, sueño saludable y una dieta equilibrada) no son abordados en algún nivel por usted
Lo que funciona para mí es que Reishi es tratado como un aliado de hongos de confianza que me ayuda en mi viaje a través de la vida. Calibra mi mente, nutre mi cuerpo y fortalece mi resistencia al estrés. A cambio, le doy lo que es innecesario: patrones y hábitos que ya no me sirven. Le permito parasitarlos, convirtiéndolos en fertilizantes para el crecimiento espiritual. Este es mi pesticida natural. Y así, cooperamos silenciosamente.
Autor, Piotr Zaborowski
Investigación:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32715385/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23796220/
https://www.nature.com/articles/s41598-020-65812-5
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