La vitamine de l’hiver que le NHS britannique recommande pour les enfants, dans un gummy pomme-fraise. La vitamine D est nécessaire à une croissance et à un développement osseux normaux des enfants ; les vitamines D et C contribuent au fonctionnement normal du système immunitaire. Deux gummies au petit-déjeuner.

Les enfants à partir de trois ans, et les parents qui doivent leur faire prendre une vitamine chaque matin. Les familles qui suivent les conseils d’hiver du NHS. Les enfants qui refusent les comprimés. Les familles vegans et végétariennes.

Dès trois ans. Surveillez les jeunes enfants pendant qu’ils mâchent, et gardez le pot hors de leur portée.

C’est la dose indiquée sur l’étiquette, et 25 µg restent dans la limite supérieure de sécurité fixée par l’Autorité européenne de sécurité des aliments pour les enfants de un à dix ans (50 µg par jour). Si votre enfant prend déjà un autre complément de vitamine D, vérifiez avec votre pharmacien pour ne pas doubler la dose.

À quantité égale, la D3 élève un peu plus efficacement les taux sanguins. La D2 est ce qu’un champignon fabrique sous lumière ultraviolette, comme la peau fabrique la D3 — et elle est vegan, ce qui n’est presque jamais le cas de la D3 pour enfants, car la D3 est généralement extraite de la laine de mouton. À 1000 UI, la différence est théorique.

Pas de sucres ajoutés. Le goût sucré vient du concentré de jus de pomme et de la purée de pomme, et le gummy est gélifié à la pectine plutôt qu’à la gélatine.

Oui : des extraits de corps fructifère de shiitake (qui apporte la vitamine D), de Lion’s Mane, de Reishi et de Chaga, à 100 mg chacun. Les vitamines sont la raison d’acheter le pot ; les champignons sont un petit plus.

Deux gummies par jour, à mâcher, sans eau. Le petit-déjeuner est le moment habituel. Une portion par jour, pas plus.

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