Reishi - Las Extraordinarias Propiedades del Rey de los Hongos Medicinales
La primera impresión ya aparece en la lengua. Un sabor marcadamente amargo podría indicar que se trata de Reishi, el rey de los hongos medicinales.
Para sentir este sabor, primero hay que preparar un extracto adecuado. Las sustancias curativas que abundan en el reishi se encuentran debajo de una gruesa capa de quitina, que es su barrera protectora celular. Además, si te encuentras con reishi en un entorno natural (se puede encontrar, por ejemplo, en el bosque de Brokilon), no te lances a por él e intentes comerlo directamente del árbol. No masticarás la quitina y solo serás el hazmerreír.
En China se le llama “Linghzi”. – el hongo de la longevidad. Sin embargo, este listón tan alto no es infundado. El reishi es uno de los adaptógenos más estudiados de la Tierra. La ciencia moderna confirma su eficacia en el tratamiento de muchas enfermedades. Tiene un efecto beneficioso sobre el corazón, el hígado y el sistema respiratorio. Funciona muy bien en el tratamiento de enfermedades crónicas y alergias. Potente agente antiviral (impide la replicación del VIH) y un gran apoyo en la terapia del cáncer. El reishi sabe incluso el Gracie Jiu Jitsu: corta el suministro de oxígeno a las células cancerosas, que las asfixian y destruyen. Empecemos por lo primero…
¿Qué son los adaptógenos?
Adaptógenos Son hierbas o setas cuyo consumo provoca una respuesta específica en el organismo en forma de regulación del sistema inmunológico e inducción de muchas reacciones terapéuticas. El objetivo de este proceso es llevar al cuerpo a un estado de equilibrio e inmunidad óptima. Los adaptógenos son, en la mayoría de los casos, completamente seguros y carecen de efectos secundarios negativos. Cada vez se habla más de sus propiedades curativas. ¿Cuál es exactamente su mecanismo de acción?
Inteligencia superior de la naturaleza
Las hierbas y los hongos, que pertenecen al prestigioso grupo de los adaptógenos, reconocen perfectamente las necesidades del organismo en el que crecen. No siempre provocan las mismas reacciones, sino que están en constante comunicación e interacción con el organismo huésped. El reishi es un verdadero maestro en esto. Puede acelerar el metabolismo en una persona y ralentizarlo en otra. Puede calmar el sistema inmunológico cuando está hiperactivo (las enfermedades autoinmunes son un ejemplo de un sistema inmunológico hiperactivo) o estimularlo en alguien que lo necesite.
Asimismo, es un poderoso agente antiviral y antibacteriano, además de saprofito, es decir, se alimenta de lo que está muerto para transformarlo en una nueva forma de energía y alimento para todo el bosque. Esto es precisamente lo que hace, creciendo en árboles viejos o enfermos y acelerando el proceso de descomposición de la materia muerta en tierra que sirve a todas las criaturas que viven en el bosque. Puede estar hospedado por un tocón viejo y podrido. Pero también puede estarlo en nuestros cuerpos. Entonces, el Reishi parasitará lo que está podrido, muerto y limitante en nosotros mismos.
Beneficios para la salud del Reishi: ¿Para qué sirve?
El hongo reishi contiene más de cien polisacáridos diferentes (incluidos los betaglucanos clave), así como triterpenos y polifenoles que tienen efectos extremadamente beneficiosos para el cuerpo. Estos compuestos se adhieren a las células del sistema inmunológico (por ejemplo, los macrófagos) y se extienden por todo el cuerpo como agentes para tareas especiales (recuerde una serie como “¿Había vida?”). Los triterpenos, que se extraen mediante extracción con alcohol, desempeñan un papel clave en lucha contra la replicación de virus, protección contra bacterias dañinas, de forma integral apoyando el sistema circulatorio y aliviar los síntomas de la alergia. Son compuestos verdaderamente inteligentes: son citotóxicos sólo contra las células cancerosas, pero protegen a las sanas.
En Reishi también podemos encontrar ácidos ganodéricos (el nombre en latín Reishi es Ganoderma Lucidum), con un efecto beneficioso Efecto sobre el hígado. Ayudan en la absorción, utilización y almacenamiento de nutrientes, así como en el cumplimiento de la función de desintoxicación natural del cuerpo que este órgano realiza por nosotros todos los días.
El reishi también tiene un impacto significativo en la mejora de la función respiratoria y afecta positivamente el mecanismo de utilización del oxígeno en el cuerpo. De manera similar a su primo, el melena de león, tiene Tiene un efecto positivo en la regeneración de las neuronas. Asimismo, el Reishi protege el hipocampo (favoreciendo el proceso de neurogénesis), crea nuevas conexiones neuronales y mejora el funcionamiento cognitivo y emocional restableciendo el equilibrio psicológico.
¿El reishi cura el cáncer? Está claro a partir de la en vivo y in vitro En los ensayos realizados en ratones se ha demostrado que inhibe la propagación de las células cancerosas. El hongo reishi debe sus propiedades anticancerígenas a los betaglucanos. Lo que más me gustó fue la forma en que el hongo reishi inhibe el crecimiento del cáncer. Los compuestos del hongo provocan el llamado proceso antiangiogénico. Esto significa que privan a las células cancerosas del oxígeno y los nutrientes que necesitan para seguir reproduciéndose y creciendo. En otras palabras, el hongo reishi es un fantástico estratega y un maestro del jiu-jitsu, que apoya el funcionamiento de nuestro sistema inmunológico.
Reishi: un tónico de las tres gemas
En el Lejano Oriente, en la remota tierra de la China imperial, la Lingzhi Se llevó a cabo de una manera especial. Según la medicina taoísta, este hongo es un tónico energético, es decir, una sustancia que regula nuestra energía vital en tres niveles básicos. Equilibrar las energías internas es sinónimo de salud, vitalidad e incluso capacidad de introspección espiritual. ¿A qué tipos de energía me refiero?
Jing, la energía fundamental de la vida, es una forma de energía profunda, primaria y estática. Es responsable de la nueva vida y de las capacidades reproductivas, de la vitalidad e incluso de la capacidad de autocurarse heridas y lesiones. El Jing es nuestra batería: rendiremos mejor cuando esté completamente cargado. Entonces tendremos la voluntad de vivir y superar los desafíos de la vida. La falta de equilibrio en la vida, el estrés crónico y los malos hábitos: todos estos factores ejercen una gran presión sobre el nivel de Jing.
El Chi es la segunda manifestación de la energía vital. Sin el Chi Jing, sería estático e inmóvil. El Chi los pone en movimiento, haciendo que el oxígeno circule con cada respiración y, con él, la vida circule en nuestro cuerpo. Cuando respiramos tranquilamente con el diafragma, el Chi llega a nosotros a través del aire. El movimiento de nuestros pensamientos y la suavidad con la que fluimos a lo largo del día es el Chi. El Chi hace que la semilla discreta (Jing) crezca hasta convertirse en un árbol de cannabis hermoso, sano y lleno de sustancias curativas. O en un pino. Puede hacer lo mismo con nosotros si mantenemos nuestro Chi fluyendo adecuadamente.
Cuando el Jing está cargado y el Chi fluye con fluidez, aparece el Shen. Esta es la tercera energía de manifestación: la energía de la introspección espiritual y la evolución de la conciencia. Nos permite observar nuestros patrones, liberarnos de las limitaciones y conocernos a nosotros mismos en el nivel más profundo.
Los médicos taoístas llamaban al Lingzhi el “tónico de las tres joyas”. Estas tres gemas son las tres manifestaciones de la energía vital: Jing, Chi y Shen. Como uno de los pocos adaptógenos, el Reishi actúa sobre todas ellas al mismo tiempo.
¿Qué producto de Reishi debería elegir?
Actualmente, se pueden encontrar cada vez más productos de Reishi en el mercado: extractos en polvo, aceites y, en California, incluso tinturas o chocolate.Los hongos medicinales están ganando popularidad, pero el lado oscuro de esta popularidad es la gran cantidad de productos de mala calidad. Los fabricantes de suplementos a menudo optan por los métodos de producción más baratos y rápidos porque su objetivo principal (y, por desgracia, a menudo el único) es el margen de beneficio. Como los consumidores no tienen los conocimientos adecuados, pueden vender fácilmente productos de Reishi que prometen propiedades milagrosas, pero debido a los procesos de fabricación seleccionados, no pueden cumplir esta promesa. Para entender por qué ocurre esto y cómo evitar las trampas del marketing, debemos adquirir un conocimiento básico de cómo cultivar Reishi.
¿De dónde proviene el Reishi en los suplementos?
Tanto el micelio como los cuerpos fructíferos se pueden utilizar en la producción de suplementos. Sin embargo, para fines médicos, se utilizan principalmente los cuerpos fructíferos. Es en los cuerpos fructíferos del hongo donde se acumulan sustancias bioactivas como los betaglucanos y los triterpenos. El valor terapéutico del micelio en sí es insignificante. Aun así, muchos cultivadores venden solo micelio molido. En el paquete dice hongo reishi y, técnicamente, es cierto. Sin embargo, el valor médico de un producto así será nulo. Es como vender a la gente tallos de cannabis bien empaquetados y decir que es "marihuana medicinal".
Vale, ya sabemos que nos preocupamos por los cuerpos fructíferos, pero eso no es todo. La segunda cuestión es el territorio de origen de nuestro medicamento. Cuanto más pura y prístina sea la región de donde procede el Reishi, más rico en nutrientes será. Tradicionalmente, el Reishi se cultiva en provincias remotas de China. Sin embargo, si el Reishi crece en un entorno industrial contaminado, estos contaminantes penetrarán en el propio hongo. Por tanto, es mejor mantenerse alejado de los productos cuyo origen desconocemos.
También es de gran importancia para la calidad final del producto el modo en que el fabricante de los suplementos obtiene el reishi. Existen cuatro métodos básicos de cultivo. Este se puede cultivar en tocones grandes, en ramas pequeñas, en bolsas de cultivo o en el laboratorio mediante el llamado proceso de fermentación líquida.
El método más eficaz para obtener un extracto de hongos valioso es la primera opción: el cultivo en tocones grandes, de al menos treinta años de antigüedad, procedentes de regiones montañosas (con una altitud de al menos 1500 metros). Estas condiciones están garantizadas por grandes cuerpos fructíferos y una gran cantidad de sustancias beneficiosas para la salud.
Los otros métodos de cultivo son más baratos y rápidos, pero tienen limitaciones específicas. Cultivar Reishi en ramas pequeñas dará como resultado cuerpos fructíferos más pequeños y menos ricos en nutrientes. Cultivar en bolsas de plástico es rápido y barato, sin embargo, la cantidad de triterpenos derivados de este método será baja. Los hongos cultivados de esta manera son adecuados para la decoración de macetas, pero no para la medicina. Sin embargo, la mayoría de los productos disponibles en farmacias y herbolarios se crean de esta manera. A su vez, el proceso de laboratorio de fermentación líquida permite una producción barata y efectiva de micelio en condiciones estériles, pero no es posible producir cuerpos fructíferos de esta manera.
¿Todos los extractos de Reishi son iguales?
Las paredes celulares del hongo reishi están hechas de quitina, una sustancia dura y fibrosa que forma su barrera protectora. Es la misma sustancia que compone los caparazones de muchos crustáceos e insectos, así como los picos de los calamares y los pulpos. El cuerpo humano no está adaptado para digerir la quitina porque carece de las enzimas adecuadas.
Comer micelio en polvo puede provocar problemas estomacales. Por lo tanto, no debes comprar productos que sean simplemente hongos molidos, que lamentablemente también se encuentran en el mercado. Para alcanzar la magia del Reishi, necesitarás el extracto adecuado.
El amplio espectro de compuestos bioactivos que se encuentran en el Reishi se puede extraer utilizando dos disolventes: agua caliente y alcohol. Los betaglucanos y los polifenoles se disuelven en agua caliente. Sin embargo, para obtener los triterpenos se necesitará alcohol fuerte. Esto significa que para obtener un producto que contenga el espectro completo de sustancias medicinales, se debe realizar un doble extracto hidroalcohólico. Muchos de los productos del mercado solo realizan la extracción con agua, es más rápido y más barato, pero no necesariamente mejor. En este caso, no encontraremos triterpenos solubles solo en alcohol en el producto.
En conclusión, antes de comprar productos Reishi, debes prestar atención a lo siguiente:
- ¿Los hongos se cultivan en tocones?
- ¿Estamos ante un doble extracto hidroalcohólico?
- ¿El fabricante ha probado el producto para detectar ingredientes biológicamente activos (betaglucanos, triterpenos, polifenoles) y la presencia de metales pesados y otras impurezas?
- ¿Hay rellenos químicos u otros aditivos innecesarios?
- ¿El extracto tiene un sabor amargo?
- ¿De qué empresa es el suplemento de Reishi? ¿Tiene una marca probada y buenas críticas?
¿Realmente me ayudará? ¿Durante cuánto tiempo debo usarlo?
La respuesta corta es: no lo sabes. Depende de si logras construir una relación de colaboración a largo plazo con el hongo Reishi. En mi opinión, vale la pena usarlo periódicamente (durante 2-3 meses, después de los cuales puedes tomar un descanso mensual) cuando sientas la necesidad de equilibrio interno y estés buscando un catalizador de crecimiento. A nivel espiritual, el Reishi te ayudará a enfrentarte a tus limitaciones, lo que te pondrá en una mejor posición para vencerlas. Puede ser parte de tus rituales nocturnos (si los tienes); puedes beberlo en cacao antes de hacer yoga o meditación. Y observa atentamente si hay algún cambio en ti.
En mi opinión, un campo que merece la pena experimentar es el de las alergias y las enfermedades autoinmunes en general. La ciencia occidental no es perfecta en su tratamiento: no existe una cura eficaz para las alergias (salvo las que inhiben temporalmente los síntomas). Lo mismo ocurre con muchas otras enfermedades autoinmunes y dolencias crónicas que tanto hacen sufrir a la gente. Mientras tanto, el Reishi regula el sistema inmunológico de esta manera sutil, saturada de inteligencia de hongos… Así que, ¿por qué no probarlo?
Sin embargo, debes recordar que el Reishi no es una píldora mágica que provocará una experiencia espiritual (aunque los sueños pueden ser muy intensos…) o resolverá todos los problemas. El Reishi no sirve de mucho si no abordas en algún nivel los aspectos clave de tu vida (ejercicio, sueño saludable y dieta equilibrada).
Lo que a mí me funciona es que considero al reishi como un hongo aliado de confianza que me ayuda en mi camino por la vida. Calibra mi mente, nutre mi cuerpo y fortalece mi resistencia al estrés. A cambio, le doy lo que no necesito: patrones y hábitos que ya no me sirven. Le permito que se apodere de ellos, convirtiéndolos en fertilizantes para el crecimiento espiritual. Este es mi pesticida natural. Y así, cooperamos en silencio.
Autor, Piotr Zaborowski
Investigación:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32715385/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23796220/
https://www.nature.com/articles/s41598-020-65812-5
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